اگر جشن عروسی شما نزدیک است و از اندام خود راضی نیستید و قصد دارید طی یک برنامه فیتنس، به تناسب اندام برسید، چه بهتر است این کار را 6 ماه قبل از عروسی خود انجام دهید. ما برای شما برنامه ای در نظر گرفتیم که شامل یک چرخه دو هفته ای است. بنابر این اگر عدد 6 ماه برای شما زیاد به نظر می رسد آن را از این منظر نگاه کنید.

داشتن اندامی زیبا تنها به معنی لاغر بودن نیست. لباس مجلسی و لباس عروس در اندامهای متعادل و پر جلوه بهتری نسبت به اندام های خیلی لاغر یا چاق دارند. بنابراین اگر بسیار لاغر هستید نیز بهتر است تا قبل از جشن عروسی کمی وزن اضافه کنید تا اندامتان تناسب بیشتری داشته باشد.

گلایسمی شاخصی از صفر تا صد است که جذب کربوهیدرات ها در بدن را نشان می دهد. گلوکز سریعترین جذب را در بدن دارد از این رو این عدد برای گلوکوز صد است. رژیم گلایسمی برای افراد دارای دیابت، اضافه وزن و افرادی که می‌خواهند قند خون خود را کنترل کنند مفید است.

همانطور که گهگاهی برای بازیابی انرژی و نو شدن روح و ذهن به تغییرات احتیاج دارید، جسم‌تان نیز به این تغییرات نیازمند است. برای همین ابتدا باید سم‌زدایی بدن را شروع کنید. با خواندن این مقاله و با استفاده از یک نوشیدنی و سپس دنبال کردن یک رژیم جالب به صورت یک روز در میان می توانید بدنتان را به خوبی پاکسازی کنید.

داشتن اندامی زیبا و متناسب، یکی از دغدغه های خانم هایی است که درشرف ازدواج و عروسی هستند و دوست دارند در لباس عروسی همچون پرنسسی شیک و جذاب به نظر برسند. در این مقاله کارشناسان بزمینه تلاش کرده اند ضمن بررسی انواع و اقسام رژیم های لاغری بهترین ها را برای شما بیان کنند و در نهایت به ذکر نکات کلی مربوط به رژیم های لاغری بپردازند.

فارغ از خبر لذت‌بخش و رویایی مراسم عروسی برای زوجهای جوان، استرس و فعالیت زیادی که در روزهای منتهی به عروسی و علی‌الخصوص روز عروسی به عروس و داماد وارد می‌شود ممکن است آنها را ضعیف و بی‌حال نماید به نحوی که در بهترین شب زندگیشان دچار ضعف و خواب‌آلودگی شدید شوند.