عصبانیت و عکس‌العمل های پس از آن مشکلی است که بعضی افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. این افراد به علت خشم ناشی از عصبانیت، اعمالی را انجام می‌دهند که منجر به پشیمانی آن ها می‌شود. کارشناسان بزمینه این مقاله را بر مبنای جلسات مشاوره خانم دکتر باربارا دی آنجلیس تهیه کرده‌اند تا شاید پاسخ این پرسش مهم شما را بدهند.

در زندگی زناشویی هر دو طرف باید به طور کامل مسئولیتهای زندگی را بپذیرند، ضعف و عیوب یکدیگر را بپوشانند، و همانطور که در بخش هشتم سری مقالات «50 باید و نباید زندگی از نظر دکتر هولاکویی» گفته شد، آنها باید از احساسات هم مراقبت کنند. در همین راستا یکی از اصول اولیه زندگی زناشویی خوب، روابط و گفتگوی صمیمانه با همسر است.

بر اساس آنچه که در بخش هفتم سری مقالات دکتر هولاکویی آمده است، پس از ایجاد یک رابطه مستحکم بر مبنای تعهد کامل و بی قید و شرط، شما باید قدرت این را پیدا کنید که بتوانید بدون هیچ مشکلی در مورد خواسته هایتان با شریکتان سخن بگویید. دکتر هولاکویی در ادامه دهمین باید و نباید زندگی را به این صورت توضیح می دهد.

«اگر قصد ازدواج دارید، باید به این فکر کنید که صد در صد وجود شما باید برای یک تعهد آماده شود.» این یکی از اصول یک زندگی زناشویی خوب از نظر دکتر هولاکویی است که در مقاله «50 باید و نباید زندگی از نظر دکتر هولاکویی - بخش ششم» در مورد این مساله توضیح داده شد. اما قدم بعدی ایجاد احساس و تمرین عشق ورزیدن است.

از نظر دکتر هولاکویی و همانطور که در بخش های چهارم و پنجم سری مقالات «50 باید و نباید زندگی از نظر دکتر هولاکویی» گفته شد، اینکه دیدگاه‌تان را نسبت به خودتان و اطرافیان از شی بودن تغییر دهید، به شما کمک می کند که بتوانید دوست داشتن را به خوبی یاد بگیرید.

دکتر هولاکویی پس از صحبت در مورد اهمیت شناخت خود و دیگران در بخش سوم بایدها و نبایدهای زندگی، چهارمین باید زندگی زناشوئی را به پایان دادن و بستن همه روابط گذشته تعبیر می کند و در ادامه به خوبی این موضوع را شرح می دهد می گوید که یکی از مهمترین بایدهای زندگی شما، بستن همه پرونده های گذشته است.

به گفته دکتر هولاکویی گاهی نگاه ما به خودمان و دیگران به صورت کالاییست که برای آن ارزش تعیین می کنیم و این نوع دیدگاه جز بی رحمانه ترین و اشتباه ترین دیدگاه هاست و خصوصا برای کودکان بسیار خطرناک تلقی می شود. به گفته او متاسفانه به دلیل برخوردهایی که در طول زندگی با ما شده، معتقدیم که انسان کالا و شئ است.

در ادامه مطالب قبل از دکتر هولاکویی درباره نظام ازدواج و تربیت فرزندان، ایشان مبحث 50 باید و نباید های زندگی را اینگونه بیان می کنند: دو نکته را می‌خواهم خدمتتان عنوان کنم؛ یکی اینکه من و شما در دوران بهتری از گذشته هستیم که حتماً بهتر است و می‌تواند بهتر نیز باشد...

آقای هلاکویی روانشناس و مشاور ازدواج و خانواده هستند. فایلهای صوتی زیادی از ایشان در سراسر اینترنت وجود دارد. در این سری مقالات پیاده سازی چند مورد از سخنرانی های ایشان را می خوانید. در ابتدای سخنرانی در مورد نظام خانواده، دکتر هلاکویی چنین می گوید: شما بهتر از من می‌دانید که انسان با هیچ چیزی به خوبی "احتیاج و نیاز" تعریف نمی شود...