چگونه تندخویی و خشم خود را کنترل کنیم؟

عصبانیت و عکس‌العمل های پس از آن مشکلی است که بعضی افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. این افراد به علت خشم ناشی از عصبانیت، اعمالی را انجام می‌دهند که منجر به پشیمانی آن ها می‌شود. کارشناسان بزمینه این مقاله را بر مبنای جلسات مشاوره خانم دکتر باربارا دی آنجلیس تهیه کرده‌اند تا شاید پاسخ این پرسش مهم شما را بدهند.