همه آرایش‌های جهان یک طرف و یک چهره شاداب با پوستی صاف و درخشان در طرف دیگر. زیبایی همیشه از درون نشات می‌گیرد. نکته اصلی که در اثر صحبت با اکثر آرایشگران عروس به آن پی برده‌ایم، تاثیر پوستی جوان و زیبا در هر چه بهتر شدن آرایش است. رسیدن به این پوست برای زیبایی هرچه بیشتر در روز عروسی بسیار آسان است. کافیست به جای اینکه وقت خود را صرف راه های مختلف جوانسازی پوست کنید، به مدت پنج روز از هر یک از اسموتی هایی را که برای سلامتی و حفظ زیبایی شما در نظر گرفتیم، تهیه و میل کنید.
اسموتی آب نارگیل و کرانبری روز شنبه
یک فنجان آب نارگیل
نصف فنجان کرانبری یخ زده
یک تیکه کوچک زنجبیل پوست کنده (حدودا یک سانتیمتر)
نصف فنجان آناناس یخ زده
یک عدد موز
این ترکیبات را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید تا سطح یکنواختی حاصل شود.
آناناس سرشار از ویتامین C است که سبب درخشان شدن پوست می‌شود و به گوارش کمک می‌کند. عروس خانم هایی که عاشق طعم های ترش و شیرین هستند با خوردن این اسموتی حتما احساس فوق‌العاده ای خواهند داشت.
اسموتی نعناع و رازیانه روز یک‌شنبه
یک فنجان آب نارگیل
یک فنجان اسفناج
یک چهارم فنجان برگ نعناع تازه
نصف قاشق چایخوری رازیانه
یک قاشق چایخوری گرده زنبور عسل
ابتدا چهار ماده اول را در مخلوط‌کن با دور کم به هم بزنید. سپس دور را افزایش دهید و گرده زنبور عسل را به آرامی اضافه کنید.
قبل از هر چیزی وجود نیرو و قوت در بدن برای بازسازی سلولهای پوستی لازم است، پس اگر مایلید تا روز عروسی پوست صورتتان یکدست و بسیار جوان باشد این اسموتی را حتما میل کنید. همچنین خوب است بدانید که گرده زنبور عسل، حاوی ویتامین‌ها و پروتئین است و نعناع یک انرژی دهنده طبیعی است.
اسموتی بری و آووکادو روز دوشنبه
دو سوم فنجان آب نارگیل
یک قاشق غذاخوری از مخلوط انواع بری و توت خشک
و پودر شده
یک عدد موز
یک قاشق چایخوری پودر کاکائو خام
یک چهارم قاشق چایخوری پودر دارچین
یک چهارم آووکادو
یک خرما بدون هسته
ابتدا چهار ماده اولیه را مخلوط کنید و سپس دارچین، آووکادو و خرما را اضافه کنید و آنقدر هم بزنید تا یکنواخت شود.
برای عروس خانم هایی که پوست حساسی دارند، این اسموتی بسیار مناسب است. مخلوطی از انواع بری و توت
خشک و پودر شده نسبت به بلوبری دارای آنتی‌اکسیدان بیشتری است و دارچین دارای خواص
ضد التهابی است که می‌تواند قرمزی پوست را کاهش دهد.
اسموتی شیری روز سه‌شنبه
یک فنجان شیر گیاهی غیر شیرین
یک فنجان پاپایا تکه شده
یک تیکه کوچک زنجبیل تیکه شده و پوست کنده
(کمتر از یک سانتیمتر)
یک هشتم قاشق چایخوری پودر دارچین
به مقدار کم پودر گردو
به مقدار کم هل
2 عدد خرمای بدون هسته
نصف موز
این مواد را با یکدیگر مخلوط کنید تا کاملا یکنواخت شوند.
درست است که میوه پاپایا را به راحتی نمیتوان تهیه کرد اما بدانید که پاپایا سرشار از بتاکاروتن است که می‌تواند باعث درخشان شدن پوست شود.
اسموتی شیر بادام و خرما روز چهارشنبه
یک فنجان شیر بادام
یک فنجان موز یخ زده
یک قاشق غذا خوری کره بادام
یک قاشق غذا خوری پودر کاکائو خام
یک فنجان اسفناج
یک خرمای بدون هسته
این مواد را با یکدیگر مخلوط کنید تا یکنواخت
شوند.
اسفناج حاوی مقادیر زیادی
آهن است که باعث اکسیژن رسانی به بدن می‌شود. کاکائو به مبارزه با رادیکال‌های
آزاد پوست می‌پردازد.
اسموتی انبه و کیوی هم خوبه سالم و مقوی