سلامتی اولین رکن خوشبختی است و شادی و خوشبختی شما آرزوی بزمینه است. پس در این مقاله با ما همراه باشید و با پنج خوراکی که می تواند به طرز شگفت‌آوری به شما احساس زیبایی فوق العاده ببخشد آشنا شوید.
با مصرف این مواد از درون احساس سبکی خواهد کرد و اگر خود را برای جشنی اماده می کنید با مصرف این خوراکی ها از چند ماه قبل از مراسم، می توانید با چهره ای شفافتر و اندامی زیباتر در جشن خود حاضر شوید.
سرکه سیب
تاثیر غذایی: سرکه سیب
نه‌تنها به هضم غذا کمک می‌کند بلکه باعث عملکرد بهتر روده نیز می‌شود.
تاثیر بر زیبایی: یک پیمانه
سرکه سیب را با 4 پیمانه آب مخلوط کنید و بخورید. پس از یک ماه خواهید دید که چربی پوست شما کنترل
می‌شود.
آووکادو
تاثیر غذایی: چربی سالم
موجود در آوکادو، با سلامت قلب ارتباط دارد و به سوختن چربی‌های مضر هم کمک می‌کند.
تاثیر بر زیبایی: اسیدهای
چرب آووکادو می‌توانند سبب تقویت رطوبت مو شده و آن را مجددا احیا کند. یک آووکادو
را با یک چهارم روغن زیتون و کمی آب لیمو مخلوط کنید. مخلوط را از ریشه تا نوک مو
بمالید، 10 تا 15 دقیقه صبر کنید، سپس آن را بشویید.
بلغور جو
تاثیر غذایی: موثر در
کاهش کلسترول خون. یک کاسه از بلغور جو دوسر در صبحانه برای کل صبح شما کافی است.
تاثیر بر زیبایی: بلغور
جو برای کسانیکه پوست حساس و یا دارای خارش هستند، بسیار مناسب است. برای استفاده
روی صورت کافی است که بلغور جو را با آب قاطی کنید تا شبیه خمیر شود سپس بر روی
صورت بمالید و بعد از چند دقیقه بشورید. برای بدن بلغور جو را در وان حاوی آب گرم
بریزید و بدن را با آن آب خیس کنید.
خیار
تاثیر غذایی: خیار خاصیت
آبرسانی بالایی دارد و همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است که خطر ابتلا به بیماری‌های
مزمن را کاهش می‌دهد.
تاثیر بر زیبایی: خیارها
سرشار از ویتامین‌های C و K هستند که با التهاب‌ها و پیری مبارزه
می‌کنند. بیشترین خاصیت رطوبت‌رسانی مربوط به درون خیار است و برای استفاده بر روی
صورت، دست و بدن بسیار مفید است.
چای سبز
تاثیر غذایی: برگ چای
سبز حاوی تنین است که یک نوع اسیدآمینه است که باعث کاهش استرس می‌شود. چای سبز و
سیاه و سفید همه دارای آنتی‌اکسیدان‌های سالم هستند.
تاثیر بر زیبایی: چای
سبز حاوی موادی است که سیاهی و پف زیر چشم را کاهش می‌دهد. کافی است که بعد از دم
کردن چای بزارید که خنک شوند و به دمای اتاق برسند و سپس زیر چشم قرار دهید. اگر
مشکل آکنه دارید، می‌توانید از چای سبز استفاده کنید که حاوی مواد آنتی‌باکتریال است
و می‌تواند به کاهش آکنه‌های صورت نیز کمک کند.
تاثیر آب خیار و سیب زمینی عالیع