دوره های آموزشی ضروری برای داشتن یک رابطه عاطفی صحیح

اگر به تازگی وارد رابطه عاطفی شده اید و از پستی بلندی های یک رابطه اصولی دچار سردرگمی شده اید، اگر سالهاست ازدواج کرده اید و به دنبال راه چاره ای برای بهبود رابطه می گردید بهتر است مثل هر مهارت دیگری به دنبال گذراندن دوره های آموزشی و یا بازآموزی باشید. در ادامه به معرفی چند نمونه از این دوره های آموزشی می پردازیم. پیشنهاد می کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر با موسسه منظومه ایرانیان تماس بگیرید.

دوره برقراری رابطه عاطفی موفق در زوجین :

طرحواره ها الگوهای فکری ثابتی هستند که از سال های اولیه زندگی در افراد شکل می گیرند. این الگوها در افکار، احساسات و رفتارهای ما به صورت ناخودآگاه تأثیر می گذارد. به علت عدم آگاهی ما نسبت به این طرحواره ها ممکن است زندگی عاطفی مان دستخوش چالش های بسیاری شود. چرا که ما در خصوص روان شناسی آموزش های لازم را ندیده ایم و بدون شناخت قبلی وارد مرحله ای بسیار مهمی از زندگی مان می شویم. در این دوره شما با انواع طرحواره های شناختی ارتباطی آشنا می شوید و می توانید آن ها را در رفتار خود و یا همسرتان تشخیص دهید و با مدیریت آن ها از تأثیرات منفی شان بر زندگی خود بکاهید . لینک اطلاعات دوره

 اجرای آزمون طرحواره و شناسایی طرحواره های فعال شرکت کنندگان

 شناخت کامل ده طرحواره ارتباطی مؤثر بر روابط عاطفی، ریشه ها، انواع و نمودهای رفتاری

 ارائه راهکارهای اولیه برای کسب بینش بیشتر نسبت به طرحواره ها و تغییر آن ها

دوره آشنایی با سبک های دلبستگی و تأثیر آن ها بر ارتباط عاطفی زوجین

هر یک از ما دارای یک نوع سبک دلبستگی هستیم. سبک دلبستگی از نحوه ارتباط اولیه ما با مراقبت کننده ی اصلی مان (اغلب مادر) شکل می گیرد و بسته به این دارد که چقدر احساس امنیت و آرامش و یا برعکس اضطراب و ناراحتی را تجربه کرده باشیم. سبک های دلبستگی بسان عینک های نامرئی هستندکه ما از پشت آن ها دنیای بیرونی را مشاهده و تحلیل می کنیم. نوع بینش ها و واکنش های ما به محیط و افراد، بسته به سبک دلبستگی ما دارد. در یک ارتباط عاطفی موفق لازم است هر فردی نسبت به خودش شناخت داشته باشد و سبک دلبستگی خود را بشناسد و سعی کند آن را به سبک دلبستگی ایمن تغییر دهد. لینک اطلاعات دوره

 اجرای آزمون سبک دلبستگی با هدف تعیین سبک دلبستگی شرکت کنندگان

 شناخت مفهوم سبک دلبستگی و انواع آن

 تأثیر سبک دلبستگی بر روابط افراد و به خصوص روابط احساسی

 آشنایی با سبک دلبستگی ایمن

 راهکارهایی جهت تعدیل و تغییر سبک دلبستگی خود

آموزش مهارت های ارتباطی پایه و پیشرفته برای زوجین ( ابراز احساس ها و هیجان ها، گوش دادن،تقویت دوجانبه، ارتباط شفاف، مهارت مذاکره) :

مهمترین عامل پیش بینی کننده یک ارتباط موفق این است که افراد درگیر آن رابطه یاد گرفته باشند چگونه درباره ی نیاز ها و خواسته های خود صحبت کنند که هم در شخص مقابل حالت تدافعی ایجاد نکند و هم نتیجه بخش باشد. زمانی که شما ندانید چگونه خواسته های خود را مطرح کنید، حتی اگر حق با شما باشد هم نمی توانید به نتیجه مطلوب برسید. اما در صورتی که یاد بگیرید چگونه مذاکره کنید و احساساتتان را به شیوه ای صحیح ابراز کنید نوع نتیجه ای که می گیرید و کیفیت ارتباط عاطفی تان بسیار بهتر خواهد شد. در این راستا ما در وبینار حاضر (لینک دوره) به بیان روش ها و راهکار های مؤثر این حوزه می پردازیم .

 اجرای آزمون جهت ارزیابی اولیه مهارت های ارتباطی شرکت کنندگان

 آشنایی با روش های شناسایی هیجانات و ابراز کارآمد آن ها

 راهبردهایی برای ابراز هیجانات و نیاز ها به شکل اصولی

 آشنایی با فلسفه ی بنیادین مهارت تقویت دوجانبه و ضرورت آن

 یادگیری مرحله به مرحله ی مهارت تقویت دوجانبه

 ارائه ی ده راهکار کلیدی برای داشتن یک ارتباط شفاف

 آشنایی با پایه های نظری و اصول مهم برای مذاکره مؤثر

 مراحل مذاکره

آموزش مهارت های بنیادین برای مدیریت اختلاف ها و حل تعارضات (مهارت های حل مسئله، مدیریت خشم، ارزیابی و تغییر راهکارهای ناکارآمد، ایجاد وقفه)

در همه ی روابط و موقعیت ها وجود اختلاف نظر امری طبیعی است.به یاد داشته باشید که تعارض اجتناب ناپذیر است و نکته حائز اهمیت نحوه مدیریت این تعارض هاست. به طرز غیرقابل باوری هنوز یکی از شایع ترین مشکلات افراد در سراسر دنیا ناتوانی در کنترل خشم و توسل به خشونت است. اینکه یاد بگیرید در زمان عصبانیت خود یا همسرتان چگونه واکنش به جا و معقولی نشان دهید، می تواند جلوی بروز بسیاری از مشکلات بعدی را بگیرد.رابطه نیز همانند یک کودک که باید از او مراقبت کنید و به رشد مثبت و بهنجار او کمک کنید، نیاز به صرف انرژی و پیگیری دارد.در نتیجه شما باید پیوسته روش های مدیریت تعارض خودتان را تحلیل کرده و بهبود بخشید. لینک اطلاعات دوره

 اجرای آزمون جهت ارزیابی اولیه مهارت های حل تعارض شرکت کنندگان

 آموزش مراحل حل مسئله و رعایت اصول ضروری در رسیدن به نتیجه مطلوب

 آشنایی با پایه نظری مهارت مدیریت خشم، مقابله با عصبانیت و مدل دو مرحله ای عصبانیت

 تجزیه و تحلیل افکار راه انداز

 شناخت شش مرحله ی مسئولیت فردی

 یادگیری روش های خودآموز جهت مدیریت خودگویی مرتبط با مدیریت خشم

 مهارت ایجاد وقفه، فلسفه و مراحل

 شناسایی 8 راهکار ناکارآمد در حل مسائل

 یادگیری نحوه جایگزینی نگرش های کارآمد

شناخت عناصر کلیدی ازدواج سالم و آشنایی با تفاوت های جنسیتی:

زمانی که شما تازه ازدواج می کنید، وارد خرده فرهنگ متفاوتی با خانواده خودتان می شوید. حتی اگر تفاهم و هماهنگی خوبی با همسرتان داشته باشید ممکن است تعاریف متفاوتی که از برخی مسائل دارید سبب بروز اختلاف شود. در این کارگاه شما با تعاریف علمی و دقیق مفاهیم کلیدی تشکیل دهنده ی یک ارتباط موفق آشنا می شوید و یاد می گیرید که چگونه آن ها را عملی کنید و با تلاش و پیگیری های مستمر ارتباط رضایت بخشی را برای خود و همسرتان ایجاد کنید. البته توصیه می شود که در صورت امکان هر دوی زوجین در این دوره شرکت بکنند که بینش و شناخت هماهنگی در آن ها ایجاد شود . لینک اطلاعات دوره

 آشنایی با مفهوم تعهد و ابعاد آن

 رضایت از رابطه

 دوستی و وقت گذرانی با یکدیگر، محبت و صمیمیت

 ثبات هیجانی

 آشنایی با تفاوت های کلامی و شنیداری و روش های ارتباطی در دو جنس

 تفاوت های ادراکی در زنان و مردان

 تفاوت های کلی در افکار، عقاید و نظرات و احساسات در دو جنس

آشنایی با اختلالات شایع روانی مؤثر بر کیفیت زندگی مشترک

ازدواجی تصمیم بسیار مهمی در زندگی افراد است و بر همه ی ابعاد زندگی فرد و اجتماعی آن ها تأثیر می گذارد.علی رغم شیوع بیماری های روانی در جامعه ی ما هنوز نسبت به اقدام به پیگیری و درمان نوعی موضع گیری وجود دارد. در بسیاری موارد حتی افراد نسبت به مشکلات سلامت روان خود آگا نیستند و در برخی موارد نیز افراد به دلیل ترس از طرد شدن تمایل به مخفی کردن آن ها دارند. لازم است شما تا حدودی با نشانه های اولیه اختلالات شایع و تأثیر گذار بر کیفیت زندگی آگاهی داشته باشید تا در صورت لزوم اقدام به پیگیری و درمان مسائل خودتان یا همسرتان نمایید. در نظر داشته باشید که تغییر دادن خود یا دیگری آسان نیست و نیازمند پیگیری و پشتکار بسیاری است و نباید با اطمینان از تغییر کسی با او وارد ارتباط جدی شوید و روی تغییر قطعی او حساب باز کنید. لینک ثبت نام

 افسردگی

 اختلال دوقطبی

 اضطراب

 اختلال وسواس فکری- عملی

 مجموعه اختلالات شخصیت

ارتباط زناشویی موفق و آشنایی با مشکلات جنسی شایع

ارتباط جنسی سالم یکی از مشخصه های اصلی روابط رضایت بخش و موفق است. در بسیاری از اوقات اختلافات و چالش های زندگی افراد روی عمکرد جنسی آن ها تأثیر می گذارد و در مواقعی نیز برعکس. به این معنا که وجود مشکل در رابطه جنسی بر سایر بخش های ارتباط نیز تأثیر منفی می گذارد. زمانی که شما با مکانیزم طبیعی بدن خود و همسرتان و ابعاد شکل دهنده ی یک ارتباط جنسی سالم آشنایی داشته باشید، می توانید ارتباط رضایت بخش تری را تجربه کنید و چنانچه اطلاعات شما حل کننده ی مشکل موجود نبود، می تواند با بینش دقیق تری که نسبت به مسئله دارید از کمک یک فرد متخصص بهره گیرید. در این وبینار جند مورد از مسائل شایع جنسی نیز مطرح می شوند و اطلاعات اولیه ای درباره ی مدیریت آن ها نیز در اختیار شرکت کنندگان گذاشته می شود. لینک اطلاعات دوره

 شناخت اهمیت اختلالات جنسی

 آشنایی با روند فعالیت جنسی طبیعی

 شناخت چند مورد از مسائل شایع در ارتباط جنسی

ارتباط موثر زوجین با یکدیگر

امروزه به علت افزایش مشکلات زندگی و بروز معضلات و چالش های روحی و روانی گوناگون خانوادگی، حساسیت و دقت نظر مردم برای برطرف ساختن معضلات بیش از پیش اهمیت یافته است. روانشناسی مشاوره خانواده، در این زمینه یکی از راهکارهای مناسب و مثمر ثمر برای ریشه کن کردن مشکلات ریز و درشت خانوادگی می باشد.

بدون تردید، در پرتو استفاده از خدمات روانشناسی مشاوره خانواده، افراد بسیاری از مهارت های کاربردی و راهگشای زندگی را فرا می گیرند. تمرین های رفتاری که به کمک افراد آمده تا بهترین رفتارها و واکنش ها را در شرایط مختلف زندگی اعمال نمایند. به طور کلی، همه افراد در جوهره وجودی خود از برخی نواقص و ضعف های رفتاری برخوردار می باشند. به تدریج این ضعف ها تمام ابعاد زندگی فرد را در برگرفته و سبب خدشه وارد ساختن به تعامل و روابط میان افراد می گردد.

شما می توانید با فراگیری مهارت ارتباط موثر زوجین با یکدیگر، به شیوه مناسب و مؤثری با کشمکش ها و چالش های زندگی برخورد نمایند. در این زمینه باید خاطر نشان نمود که مهارت های زندگی از خصوصیات و ویژگی ها ذاتی افراد محسوب نمی شود، بلکه دستیابی به این مهارت ها از طریق آموزش و تمرین میسر می گردد. لینک اطلاعات دوره

 آنچه یک زن از نظر روانی نیاز دارد

 آنچه یک مرد از همسرش می‌خواهد

 شناسایی و کشف چرخه‌های معیوب رفتاری

 توقف چرخه رفتارهای آزاردهنده

 روشهای حل تعارض و مدیریت عاطفی

 شناخت روان‌بنه‌های زن و مرد

 همراه با تکنیکهای کاربردی برای داشتن روابط موثر در همسرداری