در این مقاله قوانین ساده ای برای کاهش وزن و البته داشتن یک زندگی سالم به شما پیشنهاد می کنیم که در ادامه با آن ها آشنا می شوید.

رژیم های سم زدا یا دیتاکس به رژیم هایی گفته می شود که علاوه بر کاربردهای لاغری و تناسب اندام، به دفع سموم بدن کمک شایانی می کنند البته صحت برخی از این رژیم ها هنوز به درستی از لحاظ پزشکی اثبات نشده است اما این روزها، دیتاکس به یک ترند سلامتی تبدیل شده و بسیاری از افراد حداقل یک بار در زندگی آن را تجربه نموده اند. دیتاکس می تواند یکی از رژیم های قبل از مراسم عروسی به شمار بیاید.

داشتن اندامی زیبا تنها به معنی لاغر بودن نیست. لباس مجلسی و لباس عروس در اندامهای متعادل و پر جلوه بهتری نسبت به اندام های خیلی لاغر یا چاق دارند. بنابراین اگر بسیار لاغر هستید نیز بهتر است تا قبل از جشن عروسی کمی وزن اضافه کنید تا اندامتان تناسب بیشتری داشته باشد.

گلایسمی شاخصی از صفر تا صد است که جذب کربوهیدرات ها در بدن را نشان می دهد. گلوکز سریعترین جذب را در بدن دارد از این رو این عدد برای گلوکوز صد است. رژیم گلایسمی برای افراد دارای دیابت، اضافه وزن و افرادی که می‌خواهند قند خون خود را کنترل کنند مفید است.

همانطور که گهگاهی برای بازیابی انرژی و نو شدن روح و ذهن به تغییرات احتیاج دارید، جسم‌تان نیز به این تغییرات نیازمند است. برای همین ابتدا باید سم‌زدایی بدن را شروع کنید. با خواندن این مقاله و با استفاده از یک نوشیدنی و سپس دنبال کردن یک رژیم جالب به صورت یک روز در میان می توانید بدنتان را به خوبی پاکسازی کنید.

داشتن اندامی زیبا و متناسب، یکی از دغدغه های خانم هایی است که درشرف ازدواج و عروسی هستند و دوست دارند در لباس عروسی همچون پرنسسی شیک و جذاب به نظر برسند. در این مقاله کارشناسان بزمینه تلاش کرده اند ضمن بررسی انواع و اقسام رژیم های لاغری بهترین ها را برای شما بیان کنند و در نهایت به ذکر نکات کلی مربوط به رژیم های لاغری بپردازند.