• ارمغان
  • کاربر
  • تعداد پست ها: 268
  • عضویت: 17 مرداد 1397

لاغری عروسی

30 آذر 1397 | 9 نظر | 169 بازدید

بچه ها من عروسیم تو عید هست تو این مدت می گن لاغر شدی اما خودم حس نمی کنم اصلانم نمی خوام برم رو ترازو . 1 مدتی 1 رژیم گرفته بودم که کلی تاثیر داشت و من 10 کیلو کم کردم . الان می خوام دوباره بگیرم اون ریم رو اما همه می گن نکن تا عروسی خیلی کار هست خود به خود لاغر می شی و الان اگر رژیم بگیری بدنت ضعیف می شه . به نظرتون چیکار کنم ؟؟؟

0 لایک نظر دهید
  • ساحل
  • کاربر
  • تعداد پست ها: 226
  • عضویت: 22 خرداد 1397
30 آذر 1397 | 10:41:29 ب.ظ

رژيم سنگين اصلاً اصلاً نگير ديگه به نظرم من خودم عروسيم اسفنده همين پياده روي خيلي برام موثر بوده همه چيز بخور اما كم

0 لایک نظر دهید
  • ارمغان
  • کاربر
  • تعداد پست ها: 268
  • عضویت: 17 مرداد 1397
30 آذر 1397 | 10:44:42 ب.ظ

پیاده روی که 100%.عضله پا رو قوی می کنه واسه اون روز که آدم کلی سر پا هستش خسته نشه

0 لایک نظر دهید
  • ساحل
  • کاربر
  • تعداد پست ها: 226
  • عضویت: 22 خرداد 1397
30 آذر 1397 | 10:47:06 ب.ظ

آره از بعضي از اين دستگاه هاي پارك ها هم ميشه استفاده كرد هولاهوپ هم براي شكم و پهلو خيلي خوبه

0 لایک نظر دهید
  • ارمغان
  • کاربر
  • تعداد پست ها: 268
  • عضویت: 17 مرداد 1397
30 آذر 1397 | 10:54:45 ب.ظ

هولاهوپ عالیه ولی جدیدا از این مدلاش هست که توش دندونه دندونس تمام بدن من و سیاه و کبود کرده . ماله دوستم شکست ماله من آخ هم نمی گه زورمم میاد بندازم بره . مدل سادش خیلی کمتر شده

0 لایک نظر دهید
  • ساحل
  • کاربر
  • تعداد پست ها: 226
  • عضویت: 22 خرداد 1397
30 آذر 1397 | 10:56:07 ب.ظ

منيريه پيدا ميشه هم اونا هم اين دستگاه هاي دراز و نشست

0 لایک نظر دهید
  • ارمغان
  • کاربر
  • تعداد پست ها: 268
  • عضویت: 17 مرداد 1397
30 آذر 1397 | 10:57:47 ب.ظ

مرسی عزیزم. حتما سر می زنم

0 لایک نظر دهید
  • ساحل
  • کاربر
  • تعداد پست ها: 226
  • عضویت: 22 خرداد 1397
30 آذر 1397 | 10:59:15 ب.ظ

خواهش ميكنم عزيزم چندتا لوازم ورزشي هم هستن تو بوستان پونك اونام فكر كنم دارن

0 لایک نظر دهید
  • Samaneh
  • کاربر
  • تعداد پست ها: 30
  • عضویت: 23 ارديبهشت 1397
06 ارديبهشت 1398 | 01:56:36 ب.ظ

بچه ها تو رو خدا بگین واسه عروسیتون چیجوری لاغر کردین. من بازوهام خیلی بزرگه نی خوام برم باشگاه می ترسم بازوهام آب نشه

دلم پاییز رویاهاست
0 لایک نظر دهید