• ارمغان
  • کاربر
  • تعداد پست ها: 244
  • عضویت: 17 مرداد 1397

لاغری عروسی

01 دي 1397 | 8 نظر | 97 بازدید

بچه ها من عروسیم تو عید هست تو این مدت می گن لاغر شدی اما خودم حس نمی کنم اصلانم نمی خوام برم رو ترازو . 1 مدتی 1 رژیم گرفته بودم که کلی تاثیر داشت و من 10 کیلو کم کردم . الان می خوام دوباره بگیرم اون ریم رو اما همه می گن نکن تا عروسی خیلی کار هست خود به خود لاغر می شی و الان اگر رژیم بگیری بدنت ضعیف می شه . به نظرتون چیکار کنم ؟؟؟

0 لایک نظر دهید
  • ساحل
  • کاربر
  • تعداد پست ها: 226
  • عضویت: 22 خرداد 1397
01 دي 1397 | 01:11:29 ق.ظ

رژيم سنگين اصلاً اصلاً نگير ديگه به نظرم من خودم عروسيم اسفنده همين پياده روي خيلي برام موثر بوده همه چيز بخور اما كم

0 لایک نظر دهید
  • ارمغان
  • کاربر
  • تعداد پست ها: 244
  • عضویت: 17 مرداد 1397
01 دي 1397 | 01:14:42 ق.ظ

پیاده روی که 100%.عضله پا رو قوی می کنه واسه اون روز که آدم کلی سر پا هستش خسته نشه

0 لایک نظر دهید
  • ساحل
  • کاربر
  • تعداد پست ها: 226
  • عضویت: 22 خرداد 1397
01 دي 1397 | 01:17:06 ق.ظ

آره از بعضي از اين دستگاه هاي پارك ها هم ميشه استفاده كرد هولاهوپ هم براي شكم و پهلو خيلي خوبه

0 لایک نظر دهید
  • ارمغان
  • کاربر
  • تعداد پست ها: 244
  • عضویت: 17 مرداد 1397
01 دي 1397 | 01:24:45 ق.ظ

هولاهوپ عالیه ولی جدیدا از این مدلاش هست که توش دندونه دندونس تمام بدن من و سیاه و کبود کرده . ماله دوستم شکست ماله من آخ هم نمی گه زورمم میاد بندازم بره . مدل سادش خیلی کمتر شده

0 لایک نظر دهید
  • ساحل
  • کاربر
  • تعداد پست ها: 226
  • عضویت: 22 خرداد 1397
01 دي 1397 | 01:26:07 ق.ظ

منيريه پيدا ميشه هم اونا هم اين دستگاه هاي دراز و نشست

0 لایک نظر دهید
  • ارمغان
  • کاربر
  • تعداد پست ها: 244
  • عضویت: 17 مرداد 1397
01 دي 1397 | 01:27:47 ق.ظ

مرسی عزیزم. حتما سر می زنم

0 لایک نظر دهید
  • ساحل
  • کاربر
  • تعداد پست ها: 226
  • عضویت: 22 خرداد 1397
01 دي 1397 | 01:29:15 ق.ظ

خواهش ميكنم عزيزم چندتا لوازم ورزشي هم هستن تو بوستان پونك اونام فكر كنم دارن

0 لایک نظر دهید