یه جا می خوندم کمبود ویتامین دی خیلی شایع شده تو ایران و خیلی هم خطرناکه ... کسی هست که قرص مکمل ویتامین دی بخوره؟ آیا عوارضی داره؟

من می خورم. اول آزمایش بده بعد دکتر دوز مصرف ویتامین دی رو باید بهت بگه مثلا من ماهی یکبار باید طی 6ماه بخورم بعد دوباره آزمایش بدم

در طول روز یه ربع جلو آفتاب دراز بکشی دیگه نیازی ام به خوردن قرص و درگیر شدن با عوارض نداری(البته اگر عوارض داشته باشه. من که نمیدونم)

کلا بهتره که آدم طبق یه برنامه منظم و مشخص چندتا مولتی ویتامین بخوره که درگیر مریضی و اینا نشه. چون سلامتی رو نمیشه خرید

بله شایعه ولی قرص ویتامین دی رو نباید سر خود مصرف کرد، زیادیش خطر مرگ داره