من خیلی کتابهای روانشناسی و جامعه شناسی خوندم و برای روابط زناشویی هم مشاور زیاد رفتم چه برای انتخاب همسرم چه بعدش. اما از نظر من دکتر هلاکویی بهترینه. با اینکه خارج از ایران هستن در قالب فرهنگ ایران در عین عقل و درایت راهنمایی میکنن. من سعی میکنم از فایلهای صوتی ایشون مشکلات رو تایپ کنم و جوابی که ایشون در پاسخ به مشکل دادن رو بنویسم تا هم کالکشنی برای خودم باشه هم بقیه استفاده کنن

مرسی عزززیزم لطف میکنی سراپا گوش هستیم:kissing_heart:

بزار دیگه دوستم من چند روز یبار میام چک میکنم:hugging:

ببخشییییییییییید بچه هااااا من اومدم که شروع کنم سعی میکنم خلاصه بنویسم و به زبان خودشون و مطالبی که پر کاربردتره رو بنویسم.

اگر کسی خودش را دوست ندارد، با این مفهوم آشنا نیست که چگونه می تواند دیگری را دوست داشته باشد و یا حتی عشق دیگری را بپذیرد. عشق ورزی و عشق پذیری از آن کسی است که خودش را دوست دارد و در نتیجه در این مرحله است که به آرامش می رسد. برای اینکه آنچه را که میخواستم به دست آوردم و این وجود پر می شود و بنابراین من دیگر به دنبال این نیستمکه آبی را از جایی بگیرم به خودم تزریق کنم. و یا خودم را با باد کردن به نوعی در شرایط و وضعیتی قرار بدهم که بتوانم آنچه را که میخواهم نشان دهم

اگر همسر شما به شما خیانت کرد و شما به او بگویید چون تو خیانت کردی پس من هم خیانت می کنم جز این که شرایط بد را بدتر کنید و اوضاع را آشفته تر و پریشان تر کنید سودی حاصل نمی کنید. همچنین اگر در عین اینکه با کسی هستید ولی باز به دنبال فرد دیگری و یا دیگران هستید شما حتما روان رنجور و افسرده و عصبی هستید.

از اینکه دیگران شما را تایید نکنند ترسی به دل راه ندهید، بدون شک از بزرگترین ترس های رایج در میان مردم ترس از تایید نشدن است. همه ما میخواهیم مورد تایید دیگران قرار بگیریم و از سوی آن ها پذیرفته شویم. البته این مساله بسیار مطلوب است اما اگر فکر کنیم برای تایید شدن از سوی آن ها باید هر کاری که میخواهند انجام دهیمو هرجور اراده می کنند رفتار کنیم فکری است نادرست که باعث نابودی استقلال ما می شود. هرگاه عمل تایید طلبانه ای از شما سر زد خودتان را با صدای بلند تصحیح کنید

تشکر میکنم عالی بود

مطالب دکتر هلاکویی واقعا مفید و آموزنده هستش و به شخصه خیلی به من کمک کردند.