بچه‌ها شما هم یبوست عصبی گرفتید تا حالا؟ من وقتی خیلی استرس دارم یبوست میگیرم. نمیدونم چجوری باید درمان یا بهبودش بدم :(((

منم خیلی واسم پیش میاد. البته یبوست تو خونواده ما ارثی بود ولی ملین و مواد غذایی فیبردار بخور رفع میشه. روزی 8 تا 10 لیوانم باید آب بخوری