اگر جشن عروسی شما نزدیک است و از اندام خود راضی نیستید و قصد دارید طی یک برنامه فیتنس، به تناسب اندام برسید، چه بهتر است این کار را 6 ماه قبل از عروسی خود انجام دهید. ما برای شما برنامه ای در نظر گرفتیم که شامل یک چرخه دو هفته ای است. بنابر این اگر عدد 6 ماه برای شما زیاد به نظر می رسد آن را از این منظر نگاه کنید.

داشتن اندامی زیبا تنها به معنی لاغر بودن نیست. لباس مجلسی و لباس عروس در اندامهای متعادل و پر جلوه بهتری نسبت به اندام های خیلی لاغر یا چاق دارند. بنابراین اگر بسیار لاغر هستید نیز بهتر است تا قبل از جشن عروسی کمی وزن اضافه کنید تا اندامتان تناسب بیشتری داشته باشد.

گلایسمی شاخصی از صفر تا صد است که جذب کربوهیدرات ها در بدن را نشان می دهد. گلوکز سریعترین جذب را در بدن دارد از این رو این عدد برای گلوکوز صد است. رژیم گلایسمی برای افراد دارای دیابت، اضافه وزن و افرادی که می‌خواهند قند خون خود را کنترل کنند مفید است.

همانطور که گهگاهی برای بازیابی انرژی و نو شدن روح و ذهن به تغییرات احتیاج دارید، جسم‌تان نیز به این تغییرات نیازمند است. برای همین ابتدا باید سم‌زدایی بدن را شروع کنید. با خواندن این مقاله و با استفاده از یک نوشیدنی و سپس دنبال کردن یک رژیم جالب به صورت یک روز در میان می توانید بدنتان را به خوبی پاکسازی کنید.

یکی از دستاوردهای ازدواج غلط، طلاق عاطفی خواهد بود. خلأهای عاطفی شدید که دچار آن هستیم می تواند ما به سمت ازدواجی سوق دهد که در زندگی پس از ازدواج برای هر دو نفر بسیار خطرناک و آسیب زننده است. در این مقاله در مورد این اشتباه بیشتر صحبت می کنیم و مشکلاتی که در اثر خلاهای روحی به وجود می آید را بررسی می کنیم.

داشتن اندامی زیبا و متناسب، یکی از دغدغه های خانم هایی است که درشرف ازدواج و عروسی هستند و دوست دارند در لباس عروسی همچون پرنسسی شیک و جذاب به نظر برسند. در این مقاله کارشناسان بزمینه تلاش کرده اند ضمن بررسی انواع و اقسام رژیم های لاغری بهترین ها را برای شما بیان کنند و در نهایت به ذکر نکات کلی مربوط به رژیم های لاغری بپردازند.

اهمیت برنامه ریزی و طراحی قبل از انجام هر پروژه از کسی پوشیده نیست. برنامه‌ریزی مراسم عروسی، علاوه بر نظم دهی به ذهن شما و کاهش استرس، می تواند به نحو شگفت آوری سبب مدیریت هزینه ها و در نتیجه صرفه جویی در مخارج عروسی شود. بعلاوه با برنامه‌ریزی می توانید از زمان و انرژی ای که صرف می کنید، بیشترین بازدهی را بگیرید.

اهمیت اولین سالگرد ازدواج اگر بیشتر از جشن عروسی نباشد، مطمئنا به اندازه آن هست؛ زیرا یک زوج جوان توانسته‌اند پس از فرازها و نشیب‌های فراوان و گذراندن دوران نامزدی و عقد با یکدیگر زیر یک سقف هم پیمان شوند. برای این روز باید برنامه‌های ویژه‌ای را تدارک ببینید و سعی کنید اولین سالگرد ازدواج‌تان را به یکی از بهترین و خاطره انگیزترین روزها مبدل سازید.

از قدیم الایام رسم و رسومات به گونه ای بوده که برای تشکیل یک زندگی جدید، آقا داماد مکان و محل زندگی را فراهم می کرد و عروس خانم وسائل زندگی را به خانه می آورد. ما تصمیم گرفته ایم تا در چند سری مقاله چک لیستی از وسائل کوچک و بزرگ جهیزیه تهیه کنیم تا به کمک آن، عروس خانم ها بتوانند راحت تر برای خریدهایشان اقدام کنند.

چگونه ممکن است کسی در روز عروسی اش استرس نداشته باشد؟ خب حداقل در این مورد می توانیم به شما بگوییم که اگر چند روز قبل تر از عروسی کارهای اساسی مربوط به ظاهرتان را با دقت تر انجام دهید، می توانید تقریبا اطمینان حاصل کنید که استرس کمتر به سراغ شما خواهد آمد. بنابراین به مواردی که برایتان شرح می دهیم توجه کامل داشته باشید.

یکی از دلایلی که بزمینه کار برنامه ریزی دقیق و هوشمند جشن‌تان را بر عهده گرفته است، جلوگیری از اشتباهات شما در روز عروسی است. ممکن است شما در حین برنامه ریزی عروسی با هر یک از موارد زیر مواجه شوید که باید قبل از اینکه کاری دستتان بدهد، آنها را کنترل کنید.

شاید با این همه کار و مشغله قبل از مراسم عروسی وقت نداشته باشین هر روز برید باشگاه، ولی نگران این مسئله نباشید! چون هم با تمرینهای کاربردی و تغذیه مناسب، و هم با نوع لباس عروسی که انتخاب می کنید می تونید در شب عروسی خوش اندام به نظر بیاید و حسابی بدرخشید.